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百万抑郁症青少年，困在家中｜盛梦露 一席第1064位讲者视频封面▶36:28
关系与家庭 · 发布于 2026年10月19日

百万抑郁症青少年，困在家中｜盛梦露 一席第1064位讲者

目前，全国有近200万因抑郁等原因休学的青少年。我们可以做些什么来支持内心千疮百孔的孩子们，帮助他们重启人生？除了医院和特殊学校，还有其他的可能性。 位于杭州的“绿汀小屋”就在做这样的尝试。小屋像一个温暖的洞穴，因抑郁困境而休学的孩子可以24小时住在这里，与专业的陪伴者和伙伴们朝夕相处，重获安全感和回归社会生活的力量。自2021年10月成立以来，绿汀小屋已

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在失眠的时代，我们到底怎么睡觉？视频封面▶94:44
睡眠改善 · 发布于 2026年10月18日

在失眠的时代，我们到底怎么睡觉？

3月21日是世界睡眠日。中国有超3亿人正被失眠困扰。积极心理学家彭凯平对谈北京大学第六医院睡眠医学科主任孙伟，一起聊聊大家真正关心的问题，比如：为什么越想睡越睡不着？一定要睡够8小时吗？为什么优秀的人更容易失眠？半夜醒来怎么办？褪黑素、助眠产品到底有没有用？我们该如何找回自然入睡的能力？

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清华心理百年系列科普视频｜严超赣：看见抑郁的大脑，看见被困住的人视频封面▶23:45
心理科普 · 发布于 2026年10月18日

清华心理百年系列科普视频｜严超赣：看见抑郁的大脑，看见被困住的人

1926年，清华学校大学部设立教育心理学系。百年来，清华心理学科始终在创新人才培养模式上勇毅开拓，在交叉融合创新上追求卓越，在立足本土、服务人民上践行使命。 2026年，清华心理学科迎来百年纪念，迈入新百年征程。站在新起点，清华大学心理与认知科学系推出系列科普视频，由我系教师讲述一线科研故事与思考，带您感受心理与认知科学的魅力与温度。 请看严超赣老师关于“抑

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3分钟带你了解睡眠周期视频封面▶03:38
睡眠改善 · 发布于 2026年10月15日

3分钟带你了解睡眠周期

视频用简明方式介绍睡眠周期及不同睡眠阶段，帮助理解夜间睡眠为何会反复循环，以及作息、环境与日常习惯可能带来的影响。内容用于基础科普，持续失眠或明显日间功能受损时应寻求专业评估。

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第10集有话——亲子沟通视频封面▶02:42
关系与家庭 · 发布于 2026年10月15日

第10集有话——亲子沟通

本期聚焦亲子沟通中的倾听、感受表达与边界协商，帮助家长和孩子减少指责式对话，在分歧中更清楚地说明需要并理解彼此。内容提供日常沟通参考，不替代家庭治疗或专业咨询。

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如何有效沟通及一些好用的沟通技巧视频封面▶103:37
关系与家庭 · 发布于 2026年10月15日

如何有效沟通及一些好用的沟通技巧

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2024年第七届全国青教赛文科组决赛《普通心理学》参赛视频分享视频封面▶20:09
心理科普 · 发布于 2026年10月15日

2024年第七届全国青教赛文科组决赛《普通心理学》参赛视频分享

据统计，本届比赛全国2028所高校的30余万名 青年教师参与了各层级比赛，高校参赛率达65%。最终来自31个省（区、市）和新疆生产建设兵团的159名 选手脱颖而出，进入全国决赛。每个组别每个省（区、市）只有一位选手参赛。 本视频仅供大家交流学习，需要逐字稿或者视频的请私信。（字幕为AI整理，如有纰漏，欢迎指正。）

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