哔哩哔哩 · 关系与家庭 · 19:23
如何处理失望：沟通、调整，还是放手？
情绪的本质是信号，它指向我们在意的东西。失望，它可以成为我们自我认识和自我成长的入口。 失望的背后，有未被满足的期待。 当期待不合理的时候，我们需要调整期待； 当期待合理但对方无能为力来满足的时候，我们需要评估两个人适配度，你的短板是不是我在这个关系中的核心需求； 当期待合理、对方有能力却拒绝满足的时候，我们需要评估关系中的尊重度。 当失望涉及价值评判时，我
阅读 —
内容来源于外部公开平台，版权归原作者及平台所有。前往原页面 ↗
观看前的小提醒
请按自己的节奏观看；如果内容引起明显不适，可以暂停并回到现实环境。如有严重困扰，请寻求专业帮助。
看完之后
继续阅读或联系专业支持