如何回应情绪决定了关系的亲密度

我们的幸福感取决于亲密关系的质量，而亲密关系的建立惟有通过情绪上的双向回应(mutual emotional responsiveness)。 我们通常对情绪的回应方式，比如安慰、鼓励、提建议，或者哄一哄，不一定能让人感到被看见和被理解。 情绪需要被看见、理解和接纳。共情才是联结心灵的方式。