在原视频网站观看该平台不支持本站嵌入播放。
待制作 · 情绪调节 · 05:00
情绪上来时先做什么
用约 5 分钟理解“情绪上来时先做什么”,并完成一个可以立即尝试的小练习。
阅读 —
内容来源于外部公开平台,版权归原作者及平台所有。
观看前的小提醒
请按自己的节奏观看;如果内容引起明显不适,可以暂停并回到现实环境。如有严重困扰,请寻求专业帮助。
看完之后
继续阅读或联系专业支持
用约 5 分钟理解“情绪上来时先做什么”,并完成一个可以立即尝试的小练习。
请按自己的节奏观看;如果内容引起明显不适,可以暂停并回到现实环境。如有严重困扰,请寻求专业帮助。
继续阅读或联系专业支持