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标签:失眠
共 1 篇文章
情绪管理
睡不着的时候,别再跟自己较劲了
关于失眠,最难的不是睡不着本身,而是因为睡不着产生的焦虑。这篇文章想说:先允许自己醒着。
失眠
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焦虑
自我关怀
2026/5/11